Erlebnispädagogik - Yoga - Beratung
pfiffikuss
yoga
beratung
Yoga in Balance
Yogakurse für Kinder, Teenies und Erwachsene, Anfänger und Fortgeschrittene
YOGA bedeutet EINHEIT.

YOGA lehrt uns, unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele in Einklang zu bringen und Stress auf allen Ebenen zu bewältigen. YOGA ist ein bewährtes Übungssystem, um Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen und zu fördern, um schlafende Fähigkeiten zu wecken und das Bewusstsein zu sensibilisieren.

Yoga harmonisiert das Leben.
Yoga gibt das Gefühl völliger Entspannung.
Yoga kräftigt den Körper und das Selbstvertrauen.
Yoga verbessert die Haltung und das Wohlbefinden.
Yoga stärkt den Geist und erhöht die Konzentration.
Yoga schenkt Energie und Vitalität.

Yoga für Kinder und Teenies:
Mit Spiel und Spaß zur Ruhe finden, meditieren wie die Großen,
seinen Körper neu entdecken,
sich im Inneren geborgen fühlen und
mit Selbstvertrauen sich und die Welt entdecken.
Inhalte der aufeinander aufbauenden Yogastunden sind: Körperübungen, Entspannungs-, Konzentrations- und Stilleübungen, Fantasiereisen, Singen und Malen.
Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele.
Haltung, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit werden verbessert.
Aufmerksamkeit und Ausgeglichenheit werden gestärkt.
Durch die korrekte Atmung und Haltung werden unruhige Kinder ruhiger und konzentrierter. Lustlosigkeit wird in lebhafte Wachsamkeit umgewandelt.

- Yoga für Kids – ab 4 Jahren
- Yoga für Teenies – ab 10 Jahren

Yoga für Erwachsene – auch Senioren:
Yoga, die älteste Wissenschaft vom Leben, lehrt uns, wie wir Stress kontrollieren können – nicht nur körperlich, sondern auch auf der geistig-seelischen Ebene.
Mit den Asanas, den Körperstellungen, sorgen wir für Dehnung, Flexibilität und Kräftigung der Muskeln und Gelenke. Wir kräftigen die inneren Organe, stabilisieren den Kreislauf ohne Müdigkeit zu verursachen. Durch das Pranayama, die Yoga-Atmung, wird der energetische Fluss im Körper verstärkt. Vollständige Entspannung „ kühlt“ den Körper und lässt ihn ruhig werden. Meditation beruhigt den Geist und lehrt uns, den Körper zu kontrollieren.

Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele!
Praktiziere YOGA und entdecke seine Vorteile für Dich!

- - - - -

Yoga – Grundkurs: dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Hier werden theoretische Hintergründe der Übungen erklärt und die Asanas und einfache Atemübungen gründlich geübt. Ziel ist es, die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu sensibilisieren.

Yoga – Mittelstufe: ist aufbauend und fordernder, in diesem Kurs werden weitere anspruchsvollere Yogastellungen und Atemübungen trainiert.

Yoga Sanft: richtet sich an TeilnehmerInnen, die gesundheitliche Probleme haben oder eine sanfte Yogapraxis bevorzugen.

Golden Yoga: sanftes Yoga für Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die gerne vital und flexibel bleiben und etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen. Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.

Yoga Re Vital:
eignet sich für alle, richtet sich aber insbesondere an Menschen mit Bluthochdruck, Arthritis und Rheuma oder Herzproblemen. Wir machen dynamische, eher kleine Bewegungen zur Lockerung der Gelenke, um Blockaden und Ablagerungen zu lösen. Wir achten auf den Atemfluss und sorgen für wohltuende Entspannung. Alle Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Die Serie ist für jedes Alter geeignet.

- - - - -

Ort: Alle Kurse finden der historischen Yoga-Scheune im Stall unseres Fachwerkhauses statt: Griesheimer Strasse 66, 77652 Offenburg-Griesheim.

Hier geht es zu den Terminen.

Zur weiteren Information und Anmeldung einfach hier Kontakt aufnehmen
Yoga

Yoga



Aktuelle Termine können Sie hier
als PDF downloaden
.